Les Français sont en manque de sommeil. Par manque de temps, près de 1 sur 3 serait victime d’un déficit de repos en dormant moins de 6 heures par jour, le minimum de temps de sommeil recommandé par les médecins.
Selon une enquête de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (InSV), 36 % des actifs français dorment moins que les 6 heures de sommeil minimales recommandées par les médecins. Résultat, ces Français fatigués connaissent des périodes de somnolence durant la journée. « 39 % des actifs s’endorment au moins une fois, soit à l’aller, soit au retour, dans les transports en commun » affirme le professeur Damien Léger, président de l’InSV.
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